johanssonsanne

 

Träningen idag gick hur bra som helst! Ångrar dock att jag inte körde på ännu mer när jag ändå var på topp och hade massa energi. Men jag känner nu att det var nog tur för träningsvärken har redan kommit.. 

Crosstrainer 10min

Benböj 10x4 

Benpress 10x5

Pull ups 10x4

Chins 10x4 

 kabelrodd 10x4

Magmaskin 10x4

"rörlig planka med trx" 6x3 (dör av den haha)

15min med pw & jogging på löpbandet 

 

I morgon tror jag att jag tar vilodag så jag orkar på fredag👌